眠り方教えてください
眠れない日がけっこう続き、
"Time is money"
なら「大富豪」になってます！！
そこで、寝れる方法を教えていただけないでしょうか？！☆
昔から「羊を数える」ってありますやん？！
あれは、
① 集まってる羊を数えるのか？！
②羊がピヨ〜ンをイメージするのか？！
→ そのあと、その羊はどこへ行くのか！！？
③羊=sheep。 寝る=sleep。
ただの言葉だけの問題？？！
④数え方は声に出すんか？？！！！
考えてたら、余計寝れなくなります
なんかいい方法教えてくださいませ！！！☆
ずーーーーーーーっとご無沙汰して申し訳ございません。。。
のぞいていただいてありがとうございます♫♫
テーマ : ひとりごとのようなもの
ジャンル : 日記
コメントの投稿
No title
うははは〜〜(≧▽≦)〜〜っっ！
なんとまぁ。。。
確かに、ソコまで深く考えてたら眠れなくなりますねえ〜（＾＾；）
身も蓋もない言い方をすると、「羊を数える」ってのは、
そういう単純作業を反復しているうちに眠くなる・・ってコトなのかと。
『本を読む』なんてのも同じで、文字を眼で追うという単純作業への飽きが、
徐々に眠りを誘ってくる・・ような気がしています。
僕も、なにをどうしても眠れない時期ってのがありましたけど、
（そういうときは、布団の中でモヤモヤしている時間がもったいないですから、
開き直って起きて、電気を煌々とつけ、何かしらしちゃってましたね〜（笑））
最近はもう、布団に入るなり、バタンキュー（死語）です。。。
夜、割と遅い時間に、ハグの散歩に行ったりするからかも知れません（＾＾；）
頭ではなく、身体を疲れされるのが、一番の快眠のコツ・・・かも？！
Have a good sleep〜♪
G.D.M.T様☆
ありがとうございます♫
そっかー、単純作業！
ってことは、羊に名前をつけて、かわいがるなんざー
もってのほかですね！！！
そっかー、参考になります！！
ありがとうございます♫
そっかー、単純作業！
ってことは、羊に名前をつけて、かわいがるなんざー
もってのほかですね！！！
そっかー、参考になります！！
ありがとうございます♫
No title
こんばんは〜〜
眠れる幸せ・・・
眠れないとつらいですよね〜〜
そろそろ北海道は初雪カウントダウン・・・
冬眠よ・・・
北海道に・・・来てみる・・・？
眠れる幸せ・・・
眠れないとつらいですよね〜〜
そろそろ北海道は初雪カウントダウン・・・
冬眠よ・・・
北海道に・・・来てみる・・・？
ねこやすみさま☆
ありがとうございます！
そうなんですよー。。
長いんですーーーー~_~;
きゃー！
それはーーーーー♫
寒いの苦手ーーー！！！
きゃーーーー♫
そうなんですよー。。
長いんですーーーー~_~;
きゃー！
それはーーーーー♫
寒いの苦手ーーー！！！
きゃーーーー♫
No title
眠れない夜をおすごしなのですね、きよぷ〜さん・・・
僕の場合は、眠たくなるギリギリまで起きているので、
バタンと眠りに落ちる今日このごろ
ショートスリーパーと先日、呼ばれました。
睡眠時間が少なくなるのが怖くなければ、
イイノダヨネ♪
う〜〜ん、どうしたらいいのでしょうか?
眠れない夜は、コスモス星まで、ご招待しましょう♪
地球では見られない美しい星座の散歩道は、
一呼吸が、およそ3時間分の眠り感覚をもたらしてくれます、よ♪
ううう、眠気が----
まだ眠りの術を伝授しておらぬのに〜（笑）
僕の場合は、眠たくなるギリギリまで起きているので、
バタンと眠りに落ちる今日このごろ
ショートスリーパーと先日、呼ばれました。
睡眠時間が少なくなるのが怖くなければ、
イイノダヨネ♪
う〜〜ん、どうしたらいいのでしょうか?
眠れない夜は、コスモス星まで、ご招待しましょう♪
地球では見られない美しい星座の散歩道は、
一呼吸が、およそ3時間分の眠り感覚をもたらしてくれます、よ♪
ううう、眠気が----
まだ眠りの術を伝授しておらぬのに〜（笑）
コスモスの夢さま☆
ありがとうございます！
そうですね！
まさに夢さま！
そっかー、ショートスリーパーなんですね！！
でも、ぐっといい睡眠をとれたら快調ですもんね！！！
わー！じゃあ夢さまの世界におじゃましませう♫
そうですね！
まさに夢さま！
そっかー、ショートスリーパーなんですね！！
でも、ぐっといい睡眠をとれたら快調ですもんね！！！
わー！じゃあ夢さまの世界におじゃましませう♫
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鍵コメさま☆
ありがとうございます！
そうですねー！
やっぱり寝られへんって思ったら余計しんどくなるんですよね。。。
アドバイスいただいたし、あんまり深く悩まないようにします！！
そうですねー！
やっぱり寝られへんって思ったら余計しんどくなるんですよね。。。
アドバイスいただいたし、あんまり深く悩まないようにします！！
No title
羊を数えるのって、
「ワンシープ、ツーシープ…」って
声に出して言ってると、呼吸が睡眠時の呼吸に近くなるとか
そんなんじゃなかったですっけ？
（いい加減ですいません）
寒くなってきたら、寝る前にぬるめのお湯に浸かって
体がポカポカのうちにお布団に入るといいですよ。
人間は体温が下がる時に眠くなるそうですよ。
大富豪のお顔可愛いですねー(*´д｀*)
「ワンシープ、ツーシープ…」って
声に出して言ってると、呼吸が睡眠時の呼吸に近くなるとか
そんなんじゃなかったですっけ？
（いい加減ですいません）
寒くなってきたら、寝る前にぬるめのお湯に浸かって
体がポカポカのうちにお布団に入るといいですよ。
人間は体温が下がる時に眠くなるそうですよ。
大富豪のお顔可愛いですねー(*´д｀*)
絵麻*さま☆
ありがとうございます！
えーーーー！？
そーなんですか？？！
それは初めて聞きました！
じゃあ意味があったんですね♪
うれしいなー。
そうですねー！
あったまって？ぐっすり☆
よさそうです！！
えーーーー！？
そーなんですか？？！
それは初めて聞きました！
じゃあ意味があったんですね♪
うれしいなー。
そうですねー！
あったまって？ぐっすり☆
よさそうです！！
No title
こんにちわ～
ご無沙汰しております！
カールおじさん風
アラブの大富豪さま☆キュート♪
夜に納豆を食べると
安眠に入りやすいとか聞きたことありますが
もしや苦手とかだったらゴメンナサイ！
バリ人情報では
空芯菜を食べるのも睡眠を促すのに良いそうです～
ご無沙汰しております！
カールおじさん風
アラブの大富豪さま☆キュート♪
夜に納豆を食べると
安眠に入りやすいとか聞きたことありますが
もしや苦手とかだったらゴメンナサイ！
バリ人情報では
空芯菜を食べるのも睡眠を促すのに良いそうです～
ウォーターリリーさま☆
ありがとうございます！
へー！！
そんなことが言われてるんですね！！！
めっちゃ勉強になります！！
そっかー、バリ人に習って☆
へー！！
そんなことが言われてるんですね！！！
めっちゃ勉強になります！！
そっかー、バリ人に習って☆
こんにちは。
そうですか、眠れない夜に編み物はいかがですか？最近は１００均でもいろいろ手に入ります。 作品では無くても一心不乱に？手を動かす。うまくいけばマフラー編めるかもです。
牛乳を温めて寝るのも良いと聞きました。
いや～、それより、養命酒一気飲みいかがですか？
まぁ、私なら日本酒ですが、ビールだと目が冴えて（どんな、体質？）
すてきなイラスト好きです。
牛乳を温めて寝るのも良いと聞きました。
いや～、それより、養命酒一気飲みいかがですか？
まぁ、私なら日本酒ですが、ビールだと目が冴えて（どんな、体質？）
すてきなイラスト好きです。
ニャン吉さま☆
ありがとうございます！
ほんまですねー！
編みもんかー！！
すごい一心不乱に編めそうですね！！
でも、難しくないですかーσ(^_^;)
わー！養命酒！
結構さぼっちゃうんですよー。。
やっぱりええと言われるもんはやっとかなあきませんよね！
ありがとうございます☆
ほんまですねー！
編みもんかー！！
すごい一心不乱に編めそうですね！！
でも、難しくないですかーσ(^_^;)
わー！養命酒！
結構さぼっちゃうんですよー。。
やっぱりええと言われるもんはやっとかなあきませんよね！
ありがとうございます☆
まいど～
勝手に今日私のブログにやんわりときょぷ～さんの事載せさせていただきました。すみません。
よかったらみてください。
よかったらみてください。
にゃん吉さま☆
わー！
教えてくださってありがとうございます！
見つけてくださったんですね！！！
本は時間がたってもこういう出会いがあるんですね！！
うれしいですーー♬
教えてくださってありがとうございます！
見つけてくださったんですね！！！
本は時間がたってもこういう出会いがあるんですね！！
うれしいですーー♬
